拉斯维加斯的备用网址

拉斯维加斯手机版登入:女性体寒吃什么好 吃这些让你暖起来

拉斯维加斯最新网站

  徐杰下定决心也要成为其中的一员,他要好好地去发挥自己的聪明才智,在基层充分实现自己的人生价值。同时,全面实行县级团委班子成员变动情况备案制度,在对6个市进行试点后全面推开,要求团市委在收到县级团委班子成员变动的征求意见函并反馈协管意见后,及时向团省委组织部报备,特殊情况下需要提前报备,团省委协助团市委共同做好协管工作。

  体寒是很多人都会有的问题,比如说不管什么季节都感觉到手脚发冷,稍微喝一点常温的水就感觉全身不舒服,那么你可能就是有体寒的问题了。女性朋友是体寒情况多发的群体,那么女性体寒吃什么好?想知道的朋友请往下看!

  女性体寒吃什么好

藕、胡萝卜、百合

  根茎类

  根茎类:医学研究人员发现,人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐,这类食物不妨与其他食品掺杂食用。

  含碘食物

  海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。

  如果是甲状腺激素分泌不够的朋友,也会有体寒的情况发生。想要知道自己的甲状腺分泌水平如何让,只要到医院做个简单的检查就可以了。

  含铁高的食物

  贫血的妇女体温较正常血色素的妇女低0.7℃,产热量少13%,当增加铁质摄入后,其耐寒能力明显增强。因此,怕冷的妇女可有意识地增加含铁量高的食物摄入,如动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等。水果包括:新鲜的、罐装的(非糖水类)水果。

  如果是罐装的必须是水或纯果汁(非糖水)浸泡的,浸泡汁水不可以食用;干果(杏干、桃干、香蕉干等)不算做核心食物;果汁不是核心食物。

  辛辣食物

辣椒含有辣椒素

  辣椒含有辣椒素,生姜含有芳香性挥发油,胡椒含胡椒碱。这三种食物都是很适合体寒的人吃的,你可以回忆一下自己吃辣椒或者是生姜的时候,是不是会出现全身冒汗的情况?

  当然在吃的时候还是要看具体的情况,比如说你有口腔溃疡或者是牙龈问题、胃炎的,那么这些刺激的食物就不适合吃了,以免造成身体不适。

  肉类

  以羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高,有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快,内分泌功能增强,从而达到御寒作用。

  脱脂奶制品和其他代乳品

  包括:脱脂奶、脱脂奶酪、脱脂无糖酸奶。豆浆、豆腐和不含添加剂的豆类食品。

女性体寒吃什么好 女性体寒怎么办 女性体寒的原因 史上全明星资料
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...
免费白菜 免费彩金 彩金免费领 免费白菜网 免费彩金送 免费彩金网 免费给彩金 免费领彩金 免费送白菜