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拉斯维加斯国际娱乐:枸杞的功效 枸杞和这些搭配对身体好

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年学校以“优秀”的成绩通过教育部本科教学工作水平评估,年接受了教育部本科教学工作审核评估。此外,致公党主委杨小红、九三学社副主委于力革、民革沈柏良、农工党程方等老师也踊跃参与讨论,围绕学科布局、人才引进、青年教师培养、校园交通整治、职称评审等等问题提出了各自的看法。

  枸杞是一味中药也是很好的补品,它也是人们养生的首选食物,枸杞的功效有哪些呢?女性在怀孕的时候也一直要补充身体,孕妇可以吃枸杞吗?我们在平时基本都是使用枸杞泡水喝的,那么枸杞应该怎么吃呢?想知道一定要继续看哦。

  枸杞的功效

  明目护眼

  枸杞中含有丰富的维生素,它的维生素含量一直很高有维生素A、维生素B1/B2,也含有人体需要的胡萝卜素和一些微量元素钙、铁等,他所含的而这些成分对身体有很大的好处,能够保护眼睛健康,改善夜盲症,预防白内障,所以枸杞叶被称为“明眼子”。

枸杞中含有丰富的维生素

  养肝

  《本草纲目》中有明确的记载,枸杞可以养肝明目,主要是因为枸杞中含有丰富的枸杞多糖,这种物质可以降低谷丙转氨酶,抑制肝细胞内脂肪沉积,促进肝损伤修复和肝细胞新生。

  抗衰老

  枸杞中含有的一些自然化合物都是天然抗氧化剂,它能可以有效的清除细胞中的自由基,并且能预防皮肤细纹和黑斑生产,有助于保持肌肤弹性和光泽,延缓衰老。

  补肾生精

  枸杞自古来就被用作补肾良药。《本草纲目》记载“枸杞子甘平而润,性滋而补……能补肾、润肺、生精、益气,此乃平补之药”;《本草经疏》描述枸杞润而滋补,兼能退热,而专于补肾、润肺、生津、益气,为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。《本草求真》则记载枸杞祛风明目,强筋健骨,补精壮阳。

  增强免疫力

  枸杞营养成分丰富,除了富含多种维生素外,还含有钙、铁、镁、钾、铜、钠等微量元素以及22种氨基酸,长期服用枸杞能够提高免疫力,增强机体抗病能力。

枸杞营养成分丰富

  防辐射

  经常用电脑的人平时用枸杞泡水喝可以预防辐射所带来的肌肤失水、眼睛干涩等问题。

  降血糖

  有实验表明,枸杞中的枸杞多糖能够修复受损胰岛细胞,升高血清胰岛素水平,具有降血糖的作用。

  美容养颜

  枸杞含有丰富的抗氧化成分,饮用枸杞茶能够清除体内多余自由基,保持肌肤年轻。同时,枸杞还有增强肌肤吸收养分的能力,具有美白作用。

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